10.0 km | 01:01:52 | 06:10/km日期: 2023-04-03 22:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'22" / 06'12" / 06'00" / 06'53" / 06'13" / 05'53" / 05'51" / 05'20" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'26" | 00:13'04" |
| 3 | 06'22" | 00:19'26" |
| 4 | 06'12" | 00:25'38" |
| 5 | 06'00" | 00:31'38" |
| 6 | 06'53" | 00:38'31" |
| 7 | 06'13" | 00:44'44" |
| 8 | 05'53" | 00:50'37" |
| 9 | 05'51" | 00:56'28" |
| 10 | 05'20" | 01:01'48" |
| 10.0 | 04'37" | 01:01'53" |
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