9.0 km | 01:13:21 | 08:08/km日期: 2023-04-02 14:25 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'51" / 07'30" / 08'12" / 08'45" / 08'43" / 09'38" / 07'23" / 07'36" / 07'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'04") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'30" | 00:15'21" |
| 3 | 08'12" | 00:23'33" |
| 4 | 08'45" | 00:32'18" |
| 5 | 08'43" | 00:41'01" |
| 6 | 09'38" | 00:50'39" |
| 7 | 07'23" | 00:58'02" |
| 8 | 07'36" | 01:05'38" |
| 9 | 07'43" | 01:13'21" |
| 9.0 | 05'25" | 01:13'22" |
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