10.3 km | 01:21:45 | 07:54/km日期: 2023-03-18 07:09 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'01" / 07'56" / 08'00" / 07'55" / 07'37" / 07'52" / 08'01" / 08'37" / 08'22" / 07'51" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'08" (+00'27") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'24" | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'56" | 00:14'57" |
| 3 | 08'00" | 00:22'57" |
| 4 | 07'55" | 00:30'52" |
| 5 | 07'37" | 00:38'29" |
| 6 | 07'52" | 00:46'21" |
| 7 | 08'01" | 00:54'22" |
| 8 | 08'37" | 01:02'59" |
| 9 | 08'22" | 01:11'21" |
| 10 | 07'51" | 01:19'12" |
| 10.3 | 07'22" | 01:21'45" |
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