呂建興 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂建興新北市
ID 668306

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2.5 km | 00:20:47 | 08:17/km

日期: 2023-04-05 07:12 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'10" / 08'28" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'26"

(03'26")

07'53"

434 / 434

185 / 68

2

03'32"

(06'58")

08'20" (+00'27")

424 / 858

185 / 64

3

03'38"

(10'36")

08'40" (+00'47")

418 / 1277

183 / 62

4

03'31"

(14'07")

08'27" (+00'34")

415 / 1692

185 / 63

5

03'20"

(17'27")

08'05" (+00'12")

411 / 2104

187 / 66

6

03'20"

(20'47")

08'17" (+00'24")

401 / 2506

185 / 65

4月累積里程 : 236.35 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'28"	00:16'38"
2.5	08'11"	00:20'47"

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