5.5 km | 00:43:22 | 07:49/km日期: 2023-03-31 17:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'27" / 07'14" / 07'17" / 07'19" / 07'23" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+05'14") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'14" | 00:14'41" |
| 3 | 07'17" | 00:21'58" |
| 4 | 07'19" | 00:29'17" |
| 5 | 07'23" | 00:36'40" |
| 5.5 | 12'28" | 00:43'22" |
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