4.1 km | 00:21:38 | 05:13/km日期: 2023-04-05 19:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 04'59" / 04'54" / 05'12" / 06'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'51" (+09'21") | 136 / 936 |
| 3 | | 03'40" (+00'10") | 800 / 1736 |
| 4 | | 13'10" (+09'40") | 132 / 1868 |
| 5 | | 03'40" (+00'10") | 611 / 2480 |
| 6 | | 10'20" (+06'50") | 169 / 2649 |
| 7 | | 03'42" (+00'12") | 408 / 3058 |
| 8 | | 15'10" (+11'40") | 115 / 3174 |
| 9 | | 03'32" (+00'02") | 404 / 3578 |
| 10 | | 13'24" (+09'54") | 130 / 3708 |
| 11 | | 03'30" | 401 / 4110 |
| 12 | | 09'07" (+05'37") | 39 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'54" | 00:09'53" |
| 3 | 05'12" | 00:15'05" |
| 4 | 06'13" | 00:21'18" |
| 4.1 | 05'40" | 00:22'09" |
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