10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km日期: 2023-04-04 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 06'45" / 05'18" / 05'04" / 05'22" / 05'36" / 05'55" / 05'35" / 05'27" / 06'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'18" | 00:17'03" |
| 4 | 05'04" | 00:22'07" |
| 5 | 05'22" | 00:27'29" |
| 6 | 05'36" | 00:33'05" |
| 7 | 05'55" | 00:39'00" |
| 8 | 05'35" | 00:44'35" |
| 9 | 05'27" | 00:50'02" |
| 10 | 06'44" | 00:56'46" |
| 10.0 | 03'23" | 00:56'48" |
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