6.0 km | 00:32:53 | 05:26/km日期: 2015-12-24 08:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'11" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+01'00") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'27" | 00:11'32" |
3 | 05'20" | 00:16'52" |
4 | 05'16" | 00:22'08" |
5 | 05'18" | 00:27'26" |
6 | 05'11" | 00:32'37" |
6.0 | 06'10" | 00:32'53" |