8.4 km | 00:53:37 | 06:22/km日期: 2023-04-05 14:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'55" / 06'19" / 06'08" / 06'17" / 07'04" / 06'08" / 05'51" / 05'47" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+03'58") | 405 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'19" | 00:13'14" |
| 3 | 06'08" | 00:19'22" |
| 4 | 06'17" | 00:25'39" |
| 5 | 07'04" | 00:32'43" |
| 6 | 06'08" | 00:38'51" |
| 7 | 05'51" | 00:44'42" |
| 8 | 05'47" | 00:50'29" |
| 8.4 | 09'45" | 00:54'26" |
展開計圈分析
留言 
