5.3 km | 01:39:34 | 18:40/km日期: 2023-04-05 06:57 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 11'02" / 17'17" / 20'00" / 21'28" / 18'50" / 30'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'17" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'59" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'28" (+09'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'50" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'34" (+18'48") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 198.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 17'17" | 00:28'19" |
| 3 | 20'00" | 00:48'19" |
| 4 | 21'28" | 01:09'47" |
| 5 | 18'50" | 01:28'37" |
| 5.3 | 30'36" | 01:38'50" |
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