4.8 km | 00:30:25 | 06:18/km日期: 2023-04-07 10:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 06'12" / 05'54" / 06'23" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1207 / 1207 |
| 2 | | 06'04" | 2414 / 3621 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1207 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'12" | 00:12'30" |
| 3 | 05'54" | 00:18'24" |
| 4 | 06'23" | 00:24'47" |
| 4.8 | 06'18" | 00:30'00" |
留言 
