7.2 km | 00:52:21 | 07:16/km日期: 2023-04-06 05:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 08'06" / 07'19" / 06'46" / 06'59" / 07'29" / 07'07" / 07'07" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
277.46 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'19" | 00:15'25" |
3 | 06'46" | 00:22'11" |
4 | 06'59" | 00:29'10" |
5 | 07'29" | 00:36'39" |
6 | 07'07" | 00:43'46" |
7 | 07'07" | 00:50'53" |
7.2 | 07'21" | 00:52'21" |