2.6 km | 00:20:43 | 07:57/km日期: 2023-04-05 18:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'32" / 07'24" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'32") | 604 / 2604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'24" | 00:15'56" |
2.6 | 07'54" | 00:20'43" |