8.8 km | 00:59:33 | 06:46/km日期: 2023-04-05 18:10 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'52" / 07'32" / 07'13" / 06'54" / 72'48" / 06'27" / 05'57" / 05'35" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 779 / 8779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'32" | 00:15'24" |
| 3 | 07'13" | 00:22'37" |
| 4 | 06'54" | 00:29'31" |
| 5 | 72'48" | 01:42'19" |
| 6 | 06'27" | 01:48'46" |
| 7 | 05'57" | 01:54'43" |
| 8 | 05'35" | 02:00'18" |
| 8.8 | 05'48" | 02:04'50" |
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