11.0 km | 01:00:41 | 05:31/km日期: 2023-04-06 18:37 - 總爬升: 217 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 164 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'23" / 05'08" / 05'29" / 05'08" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'46") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1001 / 2003 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1003 / 3006 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'17" | 1002 / 4009 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 5010 | 181 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 6013 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'58" (+00'41") | 1001 / 7014 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 8014 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 9017 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'44" (+00'27") | 1001 / 10019 | 177 / 98 |
| 11 | | 13'47" (+08'30") | 302 / 10321 | 91 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.88 km 
Adidas Adizero Boston9桃紅 累積 :
71.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'23" | 00:16'51" |
| 4 | 05'08" | 00:21'59" |
| 5 | 05'29" | 00:27'28" |
| 6 | 05'08" | 00:32'36" |
| 7 | 05'38" | 00:38'14" |
| 8 | 05'33" | 00:43'47" |
| 9 | 05'34" | 00:49'21" |
| 10 | 05'43" | 00:55'04" |
| 10.3 | 17'26" | 01:00'41" |
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