3.0 km | 01:20:02 | 26:39/km日期: 2023-04-08 19:39 - 平均心率: 78 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 27'28" / 27'00" / 25'16" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'40" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'00" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'46" (+06'30") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 629.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'28" | 00:27'28" |
| 2 | 27'00" | 00:54'28" |
| 3 | 25'16" | 01:19'44" |
| 3.0 | 31'56" | 01:19'50" |
留言 
