8.2 km | 00:59:56 | 07:18/km日期: 2023-04-08 13:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 05'53" / 07'16" / 06'57" / 06'39" / 06'44" / 06'43" / 06'33" / 07'55" / 25'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.91 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'16" | 00:13'09" |
3 | 06'57" | 00:20'06" |
4 | 06'39" | 00:26'45" |
5 | 06'44" | 00:33'29" |
6 | 06'43" | 00:40'12" |
7 | 06'33" | 00:46'45" |
8 | 07'55" | 00:54'40" |
8.2 | 25'56" | 00:59'56" |