5.5 km | 00:40:36 | 07:23/km日期: 2015-12-24 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 07'39" / 07'30" / 07'08" / 07'34" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 489 / 5489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'39" | 00:15'08" |
| 3 | 07'30" | 00:22'38" |
| 4 | 07'08" | 00:29'46" |
| 5 | 07'34" | 00:37'20" |
| 5.5 | 10'06" | 00:42'17" |
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