8.4 km | 01:00:03 | 07:07/km日期: 2023-04-09 05:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 08'09" / 07'47" / 07'57" / 07'57" / 06'39" / 06'04" / 06'26" / 06'26" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
277.46 km Adidas Boston10 累積 :
81.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'47" | 00:15'56" |
3 | 07'57" | 00:23'53" |
4 | 07'57" | 00:31'50" |
5 | 06'39" | 00:38'29" |
6 | 06'04" | 00:44'33" |
7 | 06'26" | 00:50'59" |
8 | 06'26" | 00:57'25" |
8.4 | 06'17" | 01:00'03" |