7.0 km | 00:42:17 | 06:02/km日期: 2023-04-10 06:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'12" / 05'02" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 05'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'12" | 00:15'24" |
| 4 | 05'02" | 00:20'26" |
| 5 | 05'07" | 00:25'33" |
| 6 | 05'04" | 00:30'37" |
| 7 | 05'05" | 00:35'42" |
| 8 | 05'02" | 00:40'44" |
| 8.3 | 05'00" | 00:42'18" |
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