8.9 km | 00:51:35 | 05:46/km日期: 2023-04-10 06:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 05'38" / 05'54" / 05'12" / 05'02" / 05'17" / 06'33" / 05'16" / 05'10" / 01'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'38" | 00:12'03" |
| 3 | 05'54" | 00:17'57" |
| 4 | 05'12" | 00:23'09" |
| 5 | 05'02" | 00:28'11" |
| 6 | 05'17" | 00:33'28" |
| 7 | 06'33" | 00:40'01" |
| 8 | 05'16" | 00:45'17" |
| 9 | 05'10" | 00:50'27" |
| 8.9 | -20'-3" | 00:51'35" |
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