10.6 km | 00:55:41 | 05:15/km日期: 2023-04-11 05:24 - 平均心率: 61 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'07" / 04'58" / 04'53" / 04'46" / 04'32" / 05'59" / 05'19" / 05'29" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
504.15 km Saucony 🏴Axon 3👁️🗨️ 累積 :
736.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'20" | 00:11'13" |
3 | 05'07" | 00:16'20" |
4 | 04'58" | 00:21'18" |
5 | 04'53" | 00:26'11" |
6 | 04'46" | 00:30'57" |
7 | 04'32" | 00:35'29" |
8 | 05'59" | 00:41'28" |
9 | 05'19" | 00:46'47" |
10 | 05'29" | 00:52'16" |
10.6 | 05'28" | 00:55'35" |