朱國宏 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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14.7 km | 01:08:20 | 04:38/km

日期: 2023-04-03 17:48 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 04'58" / 04'34" / 04'39" / 04'53" / 04'33" / 04'29" / 04'41" / 04'43" / 04'32" / 04'49" / 04'30" / 04'40" / 04'24" / 04'42" / 04'26" /

4月累積里程 : 94.71 km

Strava 上傳 | 1 year ago

龔KK, 吳信儒和其他 17 人說推

·

張元寶晚安，連假運動愉快😁

2023-04-03 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'34"	00:09'32"
3	04'39"	00:14'11"
4	04'53"	00:19'04"
5	04'33"	00:23'37"
6	04'29"	00:28'06"
7	04'41"	00:32'47"
8	04'43"	00:37'30"
9	04'32"	00:42'02"
10	04'49"	00:46'51"
11	04'30"	00:51'21"
12	04'40"	00:56'01"
13	04'24"	01:00'25"
14	04'42"	01:05'07"
14.7	04'26"	01:08'20"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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