蔡孟勳 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟勳桃園
ID 400322

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4.8 km | 00:51:09 | 10:43/km

日期: 2023-04-10 18:45 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 11'08" / 09'42" / 07'21" / 07'08" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'07" (+03'58")

1000 / 1000

2

09'36"

(20'44")

09'37" (+02'28")

996 / 1996

3

07'27"

(28'11")

07'23" (+00'14")

1008 / 3005

4

07'08"

(35'19")

07'09"

996 / 4001

5

15'32"

(50'51")

20'18" (+13'09")

764 / 4766

4月累積里程 : 83.04 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

邱良寳和蕭玉琳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	09'42"	00:20'50"
3	07'21"	00:28'11"
4	07'08"	00:35'19"
4.8	20'16"	00:50'51"

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