3.8 km | 01:01:28 | 16:11/km日期: 2023-04-11 17:49 - 平均心率: 82 - 踏頻: 60 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 50'12" / 00'01" / 00'53" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" | 795 / 3795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'12" | 00:50'12" |
| 2 | 00'01" | 00:50'13" |
| 3 | 00'53" | 00:51'06" |
| 3.8 | 13'02" | 01:01'29" |
留言 
