6.0 km | 00:38:53 | 06:31/km日期: 2023-04-09 16:45 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'24" / 07'16" / 07'21" / 06'28" / 05'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 966 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'16" | 00:13'40" |
| 3 | 07'21" | 00:21'01" |
| 4 | 06'28" | 00:27'29" |
| 5 | 05'43" | 00:33'12" |
| 6.0 | 05'36" | 00:38'37" |
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