10.7 km | 01:03:40 | 05:58/km日期: 2023-04-12 05:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 05'51" / 05'47" / 05'42" / 05'37" / 06'10" / 05'28" / 05'25" / 06'59" / 05'58" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
504.15 km adidas Adizero Boston 9♈ 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'51" | 00:12'38" |
3 | 05'47" | 00:18'25" |
4 | 05'42" | 00:24'07" |
5 | 05'37" | 00:29'44" |
6 | 06'10" | 00:35'54" |
7 | 05'28" | 00:41'22" |
8 | 05'25" | 00:46'47" |
9 | 06'59" | 00:53'46" |
10 | 05'58" | 00:59'44" |
10.7 | 05'51" | 01:03'37" |