8.8 km | 00:58:00 | 06:34/km日期: 2023-04-11 04:58 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 06'42" / 06'58" / 06'26" / 12'10" / 05'51" / 06'16" / 05'51" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'33") | 811 / 8811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'42" | 00:14'18" |
| 3 | 06'58" | 00:21'16" |
| 4 | 06'26" | 00:27'42" |
| 5 | 12'10" | 00:39'52" |
| 6 | 05'51" | 00:45'43" |
| 7 | 06'16" | 00:51'59" |
| 8 | 05'51" | 00:57'50" |
| 8.8 | 06'22" | 01:03'00" |
展開計圈分析
留言 
