許應亮 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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4.0 km | 00:44:38 | 11:07/km

日期: 2023-04-13 05:25 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 10'55" / 11'28" / 09'10" / 11'13" / 255'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	11'28"	00:22'23"
3	09'10"	00:31'33"
4	11'13"	00:42'46"
4.0	55'01"	00:45'19"

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