8.0 km | 01:03:31 | 07:56/km日期: 2023-04-12 06:00 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 11'59" / 07'28" / 08'55" / 06'57" / 08'19" / 07'41" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+07'59") | 238 / 1238 |
| 3 | | 10'30" (+04'34") | 1000 / 2238 |
| 4 | | 07'21" (+01'25") | 745 / 2983 |
| 5 | | 08'57" (+03'01") | 557 / 3541 |
| 6 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 4541 |
| 7 | | 07'41" (+01'45") | 1000 / 5541 |
| 8 | | 06'58" (+01'02") | 167 / 5708 |
| 9 | | 08'32" (+02'36") | 1000 / 6708 |
| 10 | | 07'18" (+01'22") | 198 / 6907 |
| 11 | | 05'56" | 1000 / 7907 |
| 12 | | 05'53" | 98 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 11'59" | 00:18'41" |
| 3 | 07'28" | 00:26'09" |
| 4 | 08'55" | 00:35'04" |
| 5 | 06'57" | 00:42'01" |
| 6 | 08'19" | 00:50'20" |
| 7 | 07'41" | 00:58'01" |
| 8 | 06'03" | 01:04'04" |
| 8.0 | 06'12" | 01:04'06" |
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