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    跑不瘦的白白 嘉義
    ID 420884
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑不瘦的白白 
    2.7 km | 00:18:01 | 06:35/km
    日期: 2023-04-12 06:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
    Pace: 06'10" / 06'18" / 17'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08"1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'26")
    		06'18" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'35"  (18'01")
    		07'34" (+01'26")737 / 2737
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 70.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳嘉忠, 陸劍虹 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'18"00:12'28"
    2.717'02"00:25'02"

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