7.5 km | 00:37:44 | 05:02/km日期: 2015-12-30 06:30 - 地點: 愛河-美術館 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 04'52" / 05'04" / 04'59" / 04'24" / 04'28" / 06'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+02'42") | 488 / 7488 |
舒服的天氣，小跑一下
最後0.5k遇到吳大哥，看起來被絆倒的傷已經恢復大半了，一起慢慢跑回去
12月累積里程 :
263.03 km 
赤足 累積 :
15075.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'52" | 00:10'47" |
| 3 | 05'04" | 00:15'51" |
| 4 | 04'59" | 00:20'50" |
| 5 | 04'24" | 00:25'14" |
| 6 | 04'28" | 00:29'42" |
| 7 | 06'38" | 00:36'20" |
| 7.5 | 07'07" | 00:39'49" |
展開計圈分析
留言 
