2.6 km | 00:13:53 | 05:24/km日期: 2023-04-15 07:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 03'59" / 06'13" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'05") | 395 / 395 |
2 | | 04'01" (+00'10") | 402 / 797 |
3 | | 03'57" (+00'06") | 409 / 1206 |
4 | | 34'23" (+30'32") | 74 / 1281 |
5 | | 03'51" | 399 / 1680 |
6 | | 03'57" (+00'06") | 406 / 2086 |
7 | | 04'05" (+00'14") | 399 / 2486 |
8 | | 22'01" (+18'10") | 79 / 2566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.01 km Nike Vaporfly Next% 2 黑紫28.5 累積 :
1259.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 06'13" | 00:10'12" |
2.6 | 06'30" | 00:13'53" |