15.3 km | 05:04:36 | 19:51/km日期: 2023-04-14 06:13 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 14'59" / 17'53" / 15'06" / 20'37" / 22'10" / 17'10" / 33'03" / 25'02" / 16'47" / 31'11" / 22'55" / 17'15" / 14'26" / 16'25" / 13'10" / 19'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 382.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 17'53" | 00:32'52" |
| 3 | 15'06" | 00:47'58" |
| 4 | 20'37" | 01:08'35" |
| 5 | 22'10" | 01:30'45" |
| 6 | 17'10" | 01:47'55" |
| 7 | 33'03" | 02:20'58" |
| 8 | 25'02" | 02:46'00" |
| 9 | 16'47" | 03:02'47" |
| 10 | 31'11" | 03:33'58" |
| 11 | 22'55" | 03:56'53" |
| 12 | 17'15" | 04:14'08" |
| 13 | 14'26" | 04:28'34" |
| 14 | 16'25" | 04:44'59" |
| 15 | 13'10" | 04:58'09" |
| 15.3 | 19'03" | 05:04'36" |
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