8.1 km | 00:46:37 | 05:46/km日期: 2015-12-25 16:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'46" / 06'13" / 11'12" / 05'45" / 07'57" / 05'41" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'12") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.75 km ㄚ拖 累積 :
731.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'46" | 00:17'31" |
4 | 06'13" | 00:23'44" |
5 | 11'12" | 00:34'56" |
6 | 05'45" | 00:40'41" |
7 | 07'57" | 00:48'38" |
8 | 05'41" | 00:54'19" |
8.1 | 05'42" | 00:54'41" |