風哥 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

風哥台北市
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1.1 km | 00:06:58 | 06:38/km

日期: 2015-12-26 22:18 - 卡路里: 43 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

00'24"

(06'58")

08'46" (+02'13")

46 / 1046

台北市

風哥

·

慘！剛重訓伸展完，跑步機跑1km，腳底就痛了，看來這幾天都不能跑了

12月累積里程 : 177.23 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, Steven. M 和其他 17 人說推

·

觀看另 8 則留言

風哥只有一點點小傷口，是一大片新皮太嫩不耐磨

2015-12-31 19:54 ·

Ken 試試吧，希望在廈門馬ㄧ起作戰

2015-12-31 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
1.0	08'53"	00:06'02"

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