7.0 km | 00:39:07 | 05:34/km日期: 2023-04-12 05:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'18" / 05'43" / 05'28" / 05'35" / 05'13" / 05'22" / 05'25" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'43" | 00:12'01" |
| 3 | 05'28" | 00:17'29" |
| 4 | 05'35" | 00:23'04" |
| 5 | 05'13" | 00:28'17" |
| 6 | 05'22" | 00:33'39" |
| 7 | 05'25" | 00:39'04" |
| 7.0 | 02'06" | 00:39'07" |
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