10.1 km | 00:59:56 | 05:55/km日期: 2013-07-11 05:29 - 地點: 七股 - 天氣: 友善的太陽 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 03'55" / 05'31" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'45" / 06'19" / 06'18" / 37'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 2043 / 2043 |
| 2 | | 05'37" (+00'55") | 1806 / 3850 |
| 3 | | 05'37" (+00'55") | 1752 / 5602 |
| 4 | | 05'36" (+00'54") | 1793 / 7395 |
| 5 | | 06'00" (+01'18") | 1664 / 9060 |
| 6 | | 06'35" (+01'53") | 1547 / 10608 |
XT這次放送0.5K,第一個10分鐘明明沒有那麼快^^
手動從總理成扣掉^^"
7月累積里程 : 221.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'31" | 00:09'26" |
| 3 | 05'37" | 00:15'03" |
| 4 | 05'40" | 00:20'43" |
| 5 | 05'36" | 00:26'19" |
| 6 | 05'34" | 00:31'53" |
| 7 | 05'36" | 00:37'29" |
| 8 | 05'45" | 00:43'14" |
| 9 | 06'19" | 00:49'33" |
| 10 | 06'18" | 00:55'51" |
| 10.6 | 06'42" | 00:59'56" |
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