10.1 km | 01:03:22 | 06:17/km日期: 2023-04-12 05:18 - 平均心率: 189 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12344 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 10'05" / 06'25" / 05'46" / 05'29" / 05'22" / 05'49" / 05'25" / 05'40" / 04'44" / 07'59" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'04" (+05'22") | 1000 / 1000 | 165 / 59 |
| 2 | | 06'25" (+01'43") | 1002 / 2002 | 193 / 80 |
| 3 | | 05'44" (+01'02") | 1002 / 3004 | 200 / 86 |
| 4 | | 05'30" (+00'48") | 1001 / 4005 | 203 / 89 |
| 5 | | 05'22" (+00'40") | 1002 / 5008 | 204 / 90 |
| 6 | | 05'54" (+01'12") | 1002 / 6010 | 195 / 86 |
| 7 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 7010 | 200 / 91 |
| 8 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 8011 | 202 / 87 |
| 9 | | 04'42" | 1002 / 9014 | 209 / 101 |
| 10 | | 08'00" (+03'18") | 1001 / 10015 | 197 / 63 |
| 11 | | 07'44" (+03'02") | 66 / 10082 | 185 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
390.39 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 06'25" | 00:16'30" |
| 3 | 05'46" | 00:22'16" |
| 4 | 05'29" | 00:27'45" |
| 5 | 05'22" | 00:33'07" |
| 6 | 05'49" | 00:38'56" |
| 7 | 05'25" | 00:44'21" |
| 8 | 05'40" | 00:50'01" |
| 9 | 04'44" | 00:54'45" |
| 10 | 07'59" | 01:02'44" |
| 10.1 | 07'37" | 01:03'22" |
展開計圈分析
留言 
