7.8 km | 01:00:26 | 07:44/km日期: 2023-04-15 21:16 - 平均心率: 99 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'43" / 08'07" / 08'24" / 06'07" / 07'01" / 07'34" / 07'16" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+04'11") | 802 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'07" | 00:15'50" |
| 3 | 08'24" | 00:24'14" |
| 4 | 06'07" | 00:30'21" |
| 5 | 07'01" | 00:37'22" |
| 6 | 07'34" | 00:44'56" |
| 7 | 07'16" | 00:52'12" |
| 7.8 | 10'17" | 01:00'27" |
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