10.2 km | 01:05:55 | 06:26/km日期: 2023-04-15 17:02 - 地點: 臨水宮~ 龍虎閣~三間厝 - 天氣: 好 - 平均心率: 111 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 06'25" / 07'24" / 06'02" / 06'04" / 06'15" / 05'57" / 06'24" / 06'23" / 07'06" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
665.94 km 
母子鱷魚 超跑y拖三代 玄皇(37) 累積 :
977.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'25" | 00:12'56" |
| 3 | 07'24" | 00:20'20" |
| 4 | 06'02" | 00:26'22" |
| 5 | 06'04" | 00:32'26" |
| 6 | 06'15" | 00:38'41" |
| 7 | 05'57" | 00:44'38" |
| 8 | 06'24" | 00:51'02" |
| 9 | 06'23" | 00:57'25" |
| 10 | 07'06" | 01:04'31" |
| 10.2 | 05'48" | 01:05'56" |
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