5.6 km | 00:28:52 | 05:08/km日期: 2023-04-13 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 03'29" / 05'38" / 05'34" / 03'24" / 05'20" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'47") | 415 / 415 |
| 2 | | 03'25" (+00'40") | 424 / 840 |
| 3 | | 03'27" (+00'42") | 427 / 1267 |
| 4 | | 26'12" (+23'27") | 95 / 1363 |
| 5 | | 03'33" (+00'48") | 418 / 1781 |
| 6 | | 03'19" (+00'34") | 438 / 2220 |
| 7 | | 03'23" (+00'38") | 435 / 2656 |
| 8 | | 26'02" (+23'17") | 95 / 2752 |
| 9 | | 03'29" (+00'44") | 427 / 3179 |
| 10 | | 03'21" (+00'36") | 433 / 3612 |
| 11 | | 03'20" (+00'35") | 437 / 4050 |
| 12 | | 23'56" (+21'11") | 104 / 4154 |
| 13 | | 03'20" (+00'35") | 424 / 4578 |
| 14 | | 02'59" (+00'14") | 427 / 5005 |
| 15 | | 02'45" | 436 / 5442 |
| 16 | | 25'33" (+22'48") | 165 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'38" | 00:09'07" |
| 3 | 05'34" | 00:14'41" |
| 4 | 03'24" | 00:18'05" |
| 5 | 05'20" | 00:23'25" |
| 5.6 | 08'59" | 00:28'53" |
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