6.5 km | 00:37:53 | 05:49/km日期: 2023-04-13 06:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 05'45" / 05'26" / 05'29" / 05'22" / 05'48" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'58") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.02 km New Balance Fresh Foam 1080v11 累積 :
316.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'45" | 00:12'34" |
3 | 05'26" | 00:18'00" |
4 | 05'29" | 00:23'29" |
5 | 05'22" | 00:28'51" |
6 | 05'48" | 00:34'39" |
6.5 | 06'20" | 00:37'52" |