8.2 km | 01:06:10 | 08:06/km日期: 2023-04-16 06:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 09'14" / 08'35" / 07'59" / 07'52" / 07'45" / 07'44" / 07'55" / 07'34" / 09'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'35" | 00:17'49" |
3 | 07'59" | 00:25'48" |
4 | 07'52" | 00:33'40" |
5 | 07'45" | 00:41'25" |
6 | 07'44" | 00:49'09" |
7 | 07'55" | 00:57'04" |
8 | 07'34" | 01:04'38" |
8.2 | 09'45" | 01:06'10" |