6.5 km | 00:36:34 | 05:38/km日期: 2023-04-16 16:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 05'35" / 34'29" / 11'33" / 06'40" / 06'32" / 05'59" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+02'03") | 303 / 1303 |
| 3 | | 05'12" (+02'04") | 317 / 1620 |
| 4 | | 05'01" (+01'53") | 321 / 1942 |
| 5 | | 05'12" (+02'04") | 316 / 2258 |
| 6 | | 05'14" (+02'06") | 310 / 2568 |
| 7 | | 05'09" (+02'01") | 314 / 2883 |
| 8 | | 05'04" (+01'56") | 319 / 3202 |
| 9 | | 11'36" (+08'28") | 129 / 3332 |
| 10 | | 05'18" (+02'10") | 309 / 3641 |
| 11 | | 09'15" (+06'07") | 169 / 3811 |
| 12 | | 05'02" (+01'54") | 310 / 4122 |
| 13 | | 10'38" (+07'30") | 153 / 4275 |
| 14 | | 05'00" (+01'52") | 311 / 4587 |
| 15 | | 08'47" (+05'39") | 174 / 4762 |
| 16 | | 04'53" (+01'45") | 309 / 5071 |
| 17 | | 09'00" (+05'52") | 175 / 5247 |
| 18 | | 04'16" (+01'08") | 309 / 5556 |
| 19 | | 10'47" (+07'39") | 175 / 5731 |
| 20 | | 03'08" | 312 / 6043 |
| 21 | | 03'01" | 436 / 6480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 460.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 34'29" | 00:40'04" |
| 3 | 11'33" | 00:51'37" |
| 4 | 06'40" | 00:58'17" |
| 5 | 06'32" | 01:04'49" |
| 6 | 05'59" | 01:10'48" |
| 6.5 | 11'33" | 01:16'21" |
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