John Huang 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

John Huang 新竹
ID 708334

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20.3 km | 01:31:17 | 04:29/km

日期: 2023-04-15 05:05 - 卡路里: 1174 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 04'26" / 04'24" / 04'18" / 04'21" / 04'26" / 04'26" / 04'27" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'35" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 04'30" / 04'36" / 04'35" / 04'35" / 04'18" / 04'47" /

4月累積里程 : 480.03 km

Strava 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'24"	00:08'50"
3	04'18"	00:13'08"
4	04'21"	00:17'29"
5	04'26"	00:21'55"
6	04'26"	00:26'21"
7	04'27"	00:30'48"
8	04'31"	00:35'19"
9	04'29"	00:39'48"
10	04'30"	00:44'18"
11	04'30"	00:48'48"
12	04'35"	00:53'23"
13	04'35"	00:57'58"
14	04'35"	01:02'33"
15	04'37"	01:07'10"
16	04'30"	01:11'40"
17	04'36"	01:16'16"
18	04'35"	01:20'51"
19	04'35"	01:25'26"
20	04'18"	01:29'44"
20.3	04'47"	01:31'17"

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成績 : 01:07:05

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