10.0 km | 01:08:08 | 06:48/km日期: 2023-04-17 04:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 07'23" / 06'37" / 06'32" / 08'11" / 06'46" / 08'13" / 07'40" / 07'10" / 06'16" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'37" | 00:14'00" |
| 3 | 06'32" | 00:20'32" |
| 4 | 08'11" | 00:28'43" |
| 5 | 06'46" | 00:35'29" |
| 6 | 08'13" | 00:43'42" |
| 7 | 07'40" | 00:51'22" |
| 8 | 07'10" | 00:58'32" |
| 9 | 06'16" | 01:04'48" |
| 10 | 05'57" | 01:10'45" |
| 10.0 | 05'39" | 01:10'49" |
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