SEGA 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

SEGA 高雄
ID 3013

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4.8 km | 00:37:49 | 07:55/km

日期: 2015-12-29 20:16 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 08'38" / 12'58" / 07'47" / 08'42" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'11")

1000 / 1000

2

08'11"

(16'09")

08'11" (+00'25")

1000 / 2000

3

07'46"

(23'55")

07'46"

1000 / 3000

4

07'53"

(31'49")

07'53" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'59"

(37'49")

07'45"

773 / 4773

12月累積里程 : 213.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ㄚ奇奇, 蔡旺旺和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	12'58"	00:21'36"
3	07'47"	00:29'23"
4	08'42"	00:38'05"
4.8	09'20"	00:45'18"

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朋友動態

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