7.1 km | 00:50:59 | 07:09/km日期: 2023-04-17 18:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'32" / 10'48" / 07'28" / 07'53" / 08'41" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'55") | 254 / 254 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 1254 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 2254 |
| 4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3254 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 4254 |
| 6 | | 07'40" (+01'45") | 1000 / 5254 |
| 7 | | 08'06" (+02'11") | 1000 / 6254 |
| 8 | | 07'04" (+01'09") | 436 / 6690 |
| 9 | | 10'49" (+04'54") | 184 / 6875 |
| 10 | | 09'23" (+03'28") | 251 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'32" | 00:20'19" |
| 4 | 10'48" | 00:31'07" |
| 5 | 07'28" | 00:38'35" |
| 6 | 07'53" | 00:46'28" |
| 7 | 08'41" | 00:55'09" |
| 7.1 | 08'16" | 00:56'12" |
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