陳璟瑩 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:41:36 | 06:53/km

日期: 2023-04-17 20:22 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'11" / 06'33" / 07'01" / 07'13" / 07'12" / 07'06" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06"

995 / 995

2

06'39"

(12'44")

06'35" (+00'29")

1008 / 2004

3

07'01"

(19'45")

07'00" (+00'54")

1001 / 3005

4

07'13"

(26'58")

07'14" (+01'08")

997 / 4002

5

07'06"

(34'04")

07'09" (+01'03")

992 / 4995

展開計圈分析

基本訓練....
6公里....！！

4月累積里程 : 106.50 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2631.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'33"	00:12'44"
3	07'01"	00:19'45"
4	07'13"	00:26'58"
5	07'12"	00:34'10"
6	07'06"	00:41'16"
6.0	05'58"	00:41'23"

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